Beragam Manfaat Gerakan Zumba Untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Bisa Kamu Rasakan

Selama ini, olahragamu ngapain aja? Apakah cuma jogging, senam, nge-gym atau yoga? Seperti yang kita tahu, jenis gerakan dalam olahraga itu bervariasi. Kalo kamu ngelakuin gerakan yang sama terus, tentu bakal bosan. Alhasil, kamu jadi ogah-ogahan buat berolahraga. Jika demikian, berarti udah waktunya kamu nyobain gerakan olahraga yang berbeda. Zumba bisa jadi alternatifnya, loh! Di […]

9 Tips Mencegah Sembelit Ketika Bepergian Ini Bisa Kamu Lakukan Agar Perjalanan Tidak Terganggu

Sembelit di tengah perjalanan? Pasti nggak mengenakkan banget, kan? Mau ngapa-ngapain serba nggak nyaman. Bahkan, untuk sekadar memejamkan mata sejenak saja pun mungkin tidak bisa. Alhasil, ketika sampai di tujuan, bukannya semangat, tubuhmu malah tambah lemas. Gimana kalo abis itu kamu harus ketemu klien atau menuju lokasi destinasi wisata yang tiketnya sudah dibooking jauh-jauh hari? […]

Sederet Manfaat Minum Kopi Setiap Hari yang Harus Kamu Tahu! Ternyata Minuman Hitam Itu Bisa Melawan Berbagai Penyakit, Loh!

Gemar minum kopi? Kamu beruntung karena kebiasaan itu ternyata berdampak baik buat kesehatan. Mungkin yang kamu tahu selama ini, kopi hanya mampu menjadi obat ketika rasa kantuk melanda. Padahal, banyak manfaatnya yang tak terduga. Secangkir kopi hitam nggak cuma bisa menahan mata buat tetap melek dan memulihkan energi tubuh, melainkan melindungi tubuh dari serangan beragam […]

Mari Kenali 8 Manfaat Lobster Untuk Kesehatan! Nggak Hanya Enak, Seafood Ini Juga Menyehatkan, Loh!

Siapa, sih, yang nggak tahu lobster? Hewan laut yang juga dikenal sebagai udang raksasa ini punya rasa yang gurih dan lezat. Apalagi, kalau dimasak dengan kuah asam manis. Hmm, bikin air liur menetes! Ditambah, daging lobster emang lebih lembut dan gurih dibanding udang jenis lainnya. Sama kayak hewan laut lainnya, lobster juga kaya akan berbagai […]

6 Kebiasaan Sehat yang Justru Berbahaya Bagi Pencernaan Berikut Harus Kamu Kurang-kurangi Kalo Kamu Sayang Sama Ususmu!

Apakah kamu masih konsisten dengan pola hidup dan pola makan yang teratur? Tidak ada alasan bagimu untuk berhenti melakukan itu karena semakin sering kamu menerapkannya, semakin meningkat pula kualitas hidupmu. Tapi, tahu kah kamu bahwa di antara semua hal tersebut, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan sehat yang justru berbahaya bagi pencernaan, loh! Kebiasaan-kebiasaan itu berpotensi […]

Penjelasan Ilmiah Mengenai Olahraga Bisa Meningkatkan Kebahagiaan! No More Stress dan Cemas! Mentalmu Juga Jadi Lebih Tangguh, Loh!

Tentu kamu tahu kalo olahraga memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Sayangnya, nggak sedikit orang yang malas untuk melakukannya. Padahal, jika rutin dilakukan, aktivitas itu bisa menjauhkanmu dari berbagai penyakit, menurunkan berat badan, memperbaiki postur tubuh dan masih banyak lagi. Nggak cuma dapat meningkatkan kesehatanmu secara fisik, olahraga ternyata mampu membuatmu sehat secara mental, loh! Berikut […]

Gejala Infeksi Virus SARS Pada Manusia

Penyakit SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) pertama kali ditemukan di China pada November 2002. Merupakan salah satu jenis penyakit pneumonia yaitu infeksi saluran pernapasan berat dan disertai dengan gejala pada saluran cerna sebagai akibat dari coronavirus. SARS dapat menyebabkan kematian jika penderita tidak segera mendapatkan penanganan dengan tepat. Berikut adalah gejala infeksi virus SARS pada […]