Beragam Manfaat Gerakan Zumba Untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Bisa Kamu Rasakan

Selama ini, olahragamu ngapain aja? Apakah cuma jogging, senam, nge-gym atau yoga? Seperti yang kita tahu, jenis gerakan dalam olahraga itu bervariasi. Kalo kamu ngelakuin gerakan yang sama terus, tentu bakal bosan. Alhasil, kamu jadi ogah-ogahan buat berolahraga. Jika demikian, berarti udah waktunya kamu nyobain gerakan olahraga yang berbeda. Zumba bisa jadi alternatifnya, loh! Di […]